Tai 2 terrain de sport

Ce lieu est réservé au course d'endurance et de vitesse. En premier lieu seul les entrainements y seront autorisés, mais si vous êtes nombreux des concours peuvent y avoir lieu.

D'apres les derniers conseils que m'a dit Fenril Sensei je devais faire de l'entrainnement a la piste de course.

Souvenir

On venait de finir notre petit combat apres le dur entrainnement physique.

- Ecoute Zuke je sais que tu peux devenir un bon ninja. Tu as l'air interessé par le Taijutsu qui ma specialité. Il faut que tu fasses de l'entrainnement tous les jours, de l'entrainnement physique surtout. La piste de course pour s'entrainer a l'endurance est tres importante. Vas y et entraine toi tous les jours cela permet aussi d'augmenter peut etre ta vitesse.

- tres bien sensei. J'y penserais, je fais la promesse d'y faire couler ma sueur héhé

Present

J'arrivais enfin dans le stade de course. Il etait grand et la piste faisait 500 metre de long d'apres ce qu'on m'a indiqué.

Haaa pret pour un bon entrainement allé c'est parti !

Je commencais par m"echauffer un peu en faisant deux trois tours. Je m'etirais apr la suite. Je decidai alors de faire 5x 500 metre le plus vite possible, puis finir par de la course le plus longtemps possible.

Je fis l'entrainement tranquilement sans trop me presser je repensais encore a ma premiere mission de l'autre jour. Je finis par me poser sur les estrades et commenca a m'etirer mollet cuisse cheville etc.

Je fis donc ensuite comme il etait indiqué sur mon programme le 5x 500 metre le plus vite possible. Je pris un chronometre avec moi. premier 500 metre je fis 1min 20 je n'etais pas epuisé. Deuxieme 500 metre un peu plus fatigué en 1min 25. Troisieme 500 metre assez difficile mais avec un bon temps de 1min20. Quatrieme et cinquieme furent carement difficile avec 1min35 et 1min40. J'etais ensuite tres essoufflé et je fis encore une fois mes ettirements.

Je finis la séance comme je l'avais dit par de l'endurance jusqu'a ce que mes jambes ne puissent plus me porter. Au bout de 3 heures de course j'etais au bord de l'evanouissement et decidai alors de m'arreter.

Salut Zuke sa boss dure à ce que je vois c'est bien^^

Fénril arriva à son tour;

Tiens tu tombe bien j'allai moi aussi justement faire quelques tours de piste...

Fénril avait des poids de 20 kilos attachés à chaques bras et chaques jambes.

Tu utilise toujours des méthodes archaiques à ce que je vois...

Oui mais comme sa au moin j'ai de bonne raison d'étre fatigué.

Tu as l'aire fatigué Zuke, si tu veux progreeser tu dois faire plus, ce que je te propose c'est que demain tu revienne ici et que tu tente de suivre l'entrainement de Fénril comme sa tu vera bien si tu est en bonne condition...
Bon bien sur toi tu n'es pas obligé de prendre des poids sinon tu serai HS au premier tour.

Oui sa c'est sur.

Fénril parti faire des tours de piste sa vitesse était vraiment trés impressionnante...

Le jour ou tu iras aussi vite que lui tu sera un vrai ninja...

Vince sourit puis parti.

Je revenais le lendemain matin pour etoffer mon exercice.

D'apres mes sensei je devrais mettre des poids au pieds hmm ca va etre du gateau pour moi ! mouahaha !!

Je me presente au gardien du stade. Je lui demande si il a des poids pour mettre aux chevilles.

- Oui bien sur mon garcon, j'ai 5 kg l'un, 10 kg ou 20 kg, tu peux les essayer.

J'essayais d'abord les 20 kg. Pesant seulement 45 Kg pour mon age, je ne pus meme pas bouger un orteil. Je pris alors ceux de 5 kg car je savais que 10 kg etaient trop deja.

J'avais du mal a me mouvoir et decida de m'exercer avant la course pour m'adapter aux poids. Une petite centaine de flexions extensions et j'etais paré a commencer.

Je m'engageais sur la piste et commenca l'endurance. Je fis 3 heure d'affiler de cette exercice. J'etais extenuer et decida de faire une petite pause.

Et dire que Fenril sensei fait ca autant qu'il veut avec 20 kg sur chaque jambes.. Je dois continuer l'exercice c'est parti !

Je refis une seance de 3 heures. L'effort en fut plus grand.

Le temps passe et Zuke s'entraine chaque jour a cette exercice. Il acquiert tres rapidement de l'endurance et peut desormais courir avec les poids de 10 kg et faire des sequences de 4 heures de courses rapides.

Bon zuke dis moi si tu t'entrainer ailleur un peu sa te ferai du bien puis il n'y a pas que le tai dans les arts ninjas quoique fais comme tu veux^^

Vous avez raison sensei je vais m'entrainer autre part.. au parcours d'obstacles haha ! !

Je m'en allais donc vers le parcours d'obstacle qui se trouvait a quelques minutes du stade.

Cest bien je suis fiére de lui il y met de l'energie...